الضحك من القلب.. له آثار علاجية فعالة على جسم الإنسان

الضحك من القلب.. له آثار علاجية فعالة على جسم الإنسان



أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بكلية الطب بجامعة
ميريلاند الأمريكية أن ربع ساعة من الضحك يوميا تحمي الأوعية الدموية
وتعزز وظائفها، معتبرة أن الضحك دواء للضغط العصبي لأنه يسمح للإنسان
بالتخلص من همومه ومتاعبه، فعندما يضحك الإنسان لا تتحرك عضلات وجهه فقط،
وإنما عضلات جسمه كله.


وحددت الدراسة الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك في أنه
يزيد من استهلاك الجسم للطاقة، كما أنه يمكن أن يؤثر على إفراز الهرمونات
في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم
ويعزز الجهاز المناعي لدي الإنسان ويحميه من التوتر، ويؤدي أيضا إلى
الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق، وحتى الضحك بصوت عال أو
القهقهة فإنها تعتبر من الأمور الخاصة التي تفيد الإنسان في مختلف مراحل
العمر.


وأجرى الفريق بعض الأبحاث لتوضيح التأثير الإيجابي للمرح والضحك على
الحالة الجسمانية للإنسان وأظهرت أن من يتعرض للأزمات القلبية يمكنه
تفاديها إذا ضحك لمدة نصف ساعة يوميا فأصبح الضحك هو الوسيلة المثلى للتخلص
من الضغط العصبي والسلاح الفعال للإنسان لمواجهة كل أنواع الألم
والمعاناة.

مشكوووووووورة اختنى صافى

على المعلومات الهامة بالنسبة لضحك

لا تحرمينا من جديدك